作者：*隽、李俊男
单位：重庆医院产科
“山珍海味”中的海味，俗称“海鲜”，顾名思义，“海”量而“鲜”美，因其含有丰富的蛋白质、钙、DHA等，同时也富含碘元素，味道鲜美，为大众所喜爱。尤其在沿海地区，家家户户的餐桌上都不缺海鲜的身影。对于孕妈来说，为了满足自身和孕育生命的需要，孕期对营养物质的需求大大增加，有的人就认为可以多吃山珍海味补补身体，其实不尽然。（图片来自网络）对于身体健康，没有合并症的孕妈来说，孕期可以选择食用海鱼，虾类，但要避免大型深海鱼，毕竟现在的白色生活垃圾和工业污染带来的重金属含量超标，尤其是汞铅会危害胎儿神经系统发育。吃VS不吃？少吃VS多吃？
如果对海鲜过敏，就不能吃（简称：禁止）。痛风孕妇不宜食用海鲜（简称：不宜）。肾功能异常的孕妇应少吃（简称：少吃），鱼类含丰富的蛋白质，过量食用会产生大量的尿酸、肌酐加重肾脏的负担。（图片来自网络）
那对于有甲状腺疾病（最常见的甲亢和甲减）的孕妈妈来说，到底该不该吃海鲜呢？或者说是该“多吃”还是“少吃”？海鲜富含碘元素，像海带、紫菜、海鱼、海虾，而碘又是甲状腺激素生成的原料，对于单纯的甲亢患者来说，应该低碘饮食,即忌食海产品,食用不加碘盐,以减少自身对碘的利用,减少合成甲状腺激素的原料供应。但由于孕期特殊的激素变化，机体对甲状腺激素的需求大大增加，患有甲亢的孕妇孕前基本上都维持在低碘状态，如果孕期不补充足够的碘元素，就会引起甲状腺激素的缺乏，胎儿在发育关键时期（前3个月）就容易出现神经系统发育异常。所以，甲亢的孕妈妈是可以吃海鲜的，但还是要管住自己的嘴，少吃（简称：少吃）！此外，碘摄入量也不是越多越好，有研究表明，在高碘地区，“甲减”孕妇比例更高，若是单纯缺碘（地方性甲状腺肿）引起的，是可以通过适当补碘来改善，即可以多吃海鲜（简称：多吃）。
（图片来自网络）
不管甲亢，还是甲减，医院监测甲功水平，使其控制在合理的范围内，促甲状腺激素（英文缩写TSH）处于1和3之间（化验单上的单位mIU/L这里就省略了）；若远离1和3这两个数字的话，就不要纠结“多吃”还是“少吃”海鲜的问题，也不是Anappleadaykeepsthedoctoraway的问题，而是应该去找医生了。
（图片来自网络）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇