甲减患者基础代谢低下，大多畏寒怕冷，需要摄入充足的高热量食物以保证身体的热量供给。谷薯类食物含有丰富的碳水化合物，可以提供丰富的葡萄糖，属于高热量食物。
高蛋白质丰富的蛋白质可以改善全身的营养状况，特别是有粘液性水肿的甲减患者更应该多吃优质蛋白质，来提高血浆蛋白水平，减少水肿。蛋、奶、瘦肉、豆类是富含优质蛋白质的良好食物来源，可以适量食用。
高维生素甲减患者容易缺乏多种维生素，适量多吃富含多种维生素的水果、蔬菜，可以辅助治疗甲减。
控制脂肪摄入虽然脂肪能满足甲减患者对高热量的需求，但是甲减患者常有血脂异常，所以要低脂饮食。
适量增加补铁、补血食物的摄入
甲减患者容易发生贫血，因为甲状腺激素缺乏会影响骨髓造血，特别是女性甲减患者，会出现月经异常、经量多，失血、失铁过多，最终造成贫血。所以，甲减患者在日常饮食中要适当多吃一些补铁、补血的食物，缓解贫血症状。补铁首选动物性食物，比如牛肉、鱼类等。
适量补碘，同时少吃盐
碘缺乏引起的甲减患者，甲状腺功能低下，对碘的摄取能力下降，因此甲减患者需要适当增加碘的摄入量，除了从碘盐中摄取，还可以从碘的食物中摄入，如海带、紫菜等。
接下来，王剑主任给大家推荐一些在家就能自己做的菜肴。
胡萝卜注：皮肤*染者不宜常大量食用胡萝卜含有胡萝卜素、维生素E以及铁、铜、钾等多种矿物质，对甲减有辅助治疗效果。
胡萝卜搭配菠菜炒，有润肠通便功效；
胡萝卜搭配猪肝炒，可以保护视网膜和角膜。
*豆注:食积腹胀者不宜使用*豆富含的植物蛋白质，更有利于甲减患者吸收利用；其所含膳食纤维有助于缓解甲减引起的便秘。
*豆搭配小米，氨基酸互补提高蛋白质利用率；
*豆搭配番茄炒个茄汁*豆，既健骨，又美颜。
鸡肉注：痛风者不宜多食鸡肉含有优质蛋白质和大量消化酶，甲减患者食用可增强体力、强壮身体。其所含的B族维生素，有助于改善甲减患者的食欲。
鸡肉搭配香菇，可以保护心血管；
鸡肉搭配冬瓜炖汤，能清热利尿。
海带注：甲亢患者不宜食用海带含碘量很高，是甲减患者良好的补碘来源，海带含有铁，有利于辅治甲减引起的贫血。
海带搭配绿豆炖汤，可辅助治疗高血压、血症异常；
海带搭配冬瓜炖汤，可以润肠、清热、减肥。
——案例分享——一上楼就没劲，还便秘、双手发麻，直到医生跟我说是因为甲减……甲减让她痛失腹中胎儿，来院就诊后重拾信心桥本氏甲减患者遭公婆催生二胎，生着病怎么怀？医院
专治甲状腺，所以更专业如果你想了解更多甲状腺疾病的问题可以拨打-(免费咨询)或点击文末“阅读原文”在线咨询
温馨提示：预约了会诊的病友们，记得带上以前的病历和检查报告，方便医生分析病情。祝所有的病友早日康复！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇