桥本氏病是一种慢性疾病，日常生活中的自我调养对于疾病的康复十分有利，以下是应该注意的几个方面：
（1）情绪调理生活上不能给自己的太多压力，心态上也要保持乐观。（2）加强营养
平时饮食上要养成良好的习惯，保持一定的规律性。饮食以富含维生素、高蛋白、高纤维素食物为主。富含维生素的食物包括蔬菜、新鲜水果等；高蛋白食品包括瘦肉、鱼、蛋、牛奶等；富含纤维素食品包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，蔬菜中如白菜、芹菜、空心菜，粗粮中如*豆、绿豆、燕麦，干果中如大枣、花生等纤维素含量更丰富。关于忌口可参阅问。
（3）起居调理病人应动、静结合，做适当的锻炼。养成每天定时排便的习惯。注意保暖，避免受凉。（4）定期检查
确诊桥本氏病患者应当定期检查，一般每年1次甲状腺彩超及甲功检查即可。伴有甲减并口服左甲状腺素片者应当根据医嘱定期查甲功，以便调整用药及监测病情。
（5）按时服药
如果是桥本氏病伴有甲减并正在口服左甲状腺素片者还要做到按时服药。
耿刚：中西医结合肿瘤、乳腺、甲状腺专家
耿刚教授专注研究乳腺、甲状腺、肿瘤、女性内分泌紊乱、疑难病的中西医结合治疗。欢迎扫