职业健美选手，肌肉维度远大于普通人，主要原因是使用了药物（科技）。
最常见的科技有两类，1是生长激素；2是类固醇。
今天要聊的话题是，增肌训练，只使用生长激素，能否练出健壮的肌肉。
一、生长激素的增肌效果
生长激素属于肽类激素，一般认为它是比类固醇更高端的科技。
医学界认为生长激素是一种非常安全的药物，最严格的FDA也于年批准生长激素作为处方药。
目前常规药检无法检出生长激素。过药检没问题，可以放心参加CBBA的正式比赛。
只打生长激素，不仅可以增大肌肉，同时可以减脂。
问题在于：效果怎么样？
先看一个小故事：
年7月，美籍华人李卓皓博士成功合成了生长激素；
年6月，里奥.梅西出生在阿根廷罗；
年，梅西确诊为侏儒症，预测最后身高cm。
要是梅西生长在马拉多纳的80年代，那他将度过艰难的一生，C罗会感到无敌的寂寞。
大家请记住，如果没有李博士的发明，今天的足球界就没有梅西啥事。通过注射生长激素，梅西最终长到cm，闪耀足坛好多年。
可以说，球迷们是看着梅西长大的。
问题是：梅西注射了那么多生长激素，他长得很强壮吗？显然没有，梅西在足球运动员中，身材很不出众，是绝对的技术流选手。
这个故事告诉我们：只打生长激素，练不出强健的肌肉。
现在很多人都知道了生长激素的秘密，如果自家的小孩长得矮，医院儿童发育专科，看是否缺乏生长激素，如果缺乏，医生就有办法。
确实有不少小朋友，通过注射生长激素，明显长高了个子。
但是，他们和梅西一样，也没有变得强壮，只是变高了。
有研究认为，注射生长激素，可以增加人体肌纤维数量，但不能增加肌纤维的体积。所以，注射生长激素是一种比较温和的增肌方案，单独使用，效果不明显。
二、生长激素的副作用
另一方面，生长激素的副作用真的很小吗？
医学界认为生长激素安全，是指在治疗儿童矮小症时很安全。但是，如果你体内不缺生长激素，每天还注射8IU单位来增肌，那可一点都不安全！
过量注射生长激素，会导致内脏肥大、肢端肥大，鼻子大，下巴突。
（大家觉得梅西的鼻子大吗？）
但最致命的副作用是：非健康的心脏肥大，生长激素可以催大心脏，导致心脏工作失常。自从上世纪90年代生长激素在健美界滥用以来，倒在心脏问题上的健美选手数不胜数，基本可以证实：过量注射生长激素，后果很严重。
注射生长激素导致还会导致血糖异常、甲减等副作用，所以要配合胰岛素、T3等使用。因为注射生长激素练肌肉，是个灰色地带，这些药物怎么用？其实多是口口相传，是否科学，那就只有天知道。
还有一个问题，你买到的生长激素是真的吗？质量有保证吗？
拿到针剂的生长激素挺难的，不少健美选手只能搞到粉剂，就算是正品，也很难无菌操作注射到身体里，其实操作风险也不小。
如果不小心被骗拿到次品或假货，打进身体里，那还就更糟糕！
所以，增肌仅使用生长激素，增肌效果不好，副作用还大。
施瓦辛格，增肌训练只使用类固醇，因为那个时候李博士还没发明合成生长激素。
大家也看见了，瓦哥的身材，绝对一代王者。
另外，瓦哥的年代，类固醇可以合法使用，为啥瓦哥江湖地位那么高，因为他在法律上非常干净。
所以，生长激素虽好，必须要搭配类固醇，增加肌纤维的同时，再增加肌纤维体积，现代健美就是这么玩。
生长激素的作用在于：百尺杆头，更进一步。或者说高位强行拉升。
