年3月3日-3月30日
燃烧我的卡路里挑战赛圆满结束
除了你自己
没有人可以定义你的身材和生活
下面让我们用热烈的掌声
请出减重及减脂挑战的前三甲
减重前三甲01
姓名：宋月霁
部门：餐饮厨房
共计减重：4.6KG
减重达人谁与争锋
02
姓名：王雪
部门：餐饮服务
共计减重：3.1KG
我的身材自己定义
03
姓名：董德群
部门：人力资源部
共计减重：2.2KG
科学减脂健康享“瘦”
减脂前三甲01
姓名：叶文婷
部门：行*办
共计减脂：2.3
减脂达人谁与争锋
02
姓名：方少林
部门：前厅部
共计减脂：2.2
努力不被辜负汗水终被看见
03
姓名：王春景
部门：客房部
共计减脂：2.1
减脂是一种积极健康的生活态度
28天是健康生活的开始
减脂是场马拉松而非百米冲刺
最后体重维持小技巧分享给大家
希望大家能够坚持自己训练
继续将良好的健身习惯保持下去
体重维持小技巧
家里准备一台体重秤，养成定期称重的习惯。
时常核查自己的BMI，了解自己的体重范围。
按照平衡膳食准备每日食物，做到科学饮食。
注意膳食能量，食不过量。
坚持运动的好习惯，在循序渐进中改善健康。
保持良好的作息和生活方式。
日行一万步活动正在火热报名中
感兴趣的同事请到HR报名领取挑战表哦~
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