北京皲裂医院地图 http://m.39.net/pf/a_8728463.html甲减了冬季该咋办
马上就进入三九天了，随着气温下降，大家需要更多的热量来抵御寒冷，因此，对甲状腺激素的需求量也相应增加。
正常人可以通过自身调节，适当增加甲状腺激素的分泌来满足机体需要；而甲减患者，由于自身合成及分泌甲状腺激素减少，产生的热量不能满足机体所需，故甲减患者往往比正常人更加怕冷。
所以冬季对于甲减病人来讲无疑是雪上加霜。
平素就怕冷的甲减患者该如何度过这个寒冷的季节呢？
1、饮食得当
像苦瓜、菊花、生冷的食物都要少吃或不吃。可以选择牛羊肉、山药、胡桃肉等食物。有助于温热滋补，比较适合甲减患者在冬季使用。
有一点要注意的是，甲减患者饮食要少盐，因为过咸的食物会引起水、钠潴留，加重甲减患者水肿，像咸菜、酱菜等腌制食物也要少食用。
2、坚持锻炼
到了冬天想要保持身体健康，甲状腺功能减退症患者可以适当运动，通过锻炼身体这种方式来促进健康，可以让全身的血液循环保持良好，而且运动锻炼对内分泌调节有帮助。
驱寒保暖的同时又让血液循环速度加快，都对身体健康有利，这是防止甲减病情严重带来影响的关键。
3、注意洗澡时温度的控制
从洗澡时发生甲减症状的诱因来看，温度是最直接的因素。
所以要求甲减患者在洗澡的时候，首先要保持浴室温度，避免过冷。其实要注意调节水温，以体感温热为宜。甲减患者要避免“烫澡”或是“桑拿”等洗浴方式。
4、注意保暖
保暖是身体是关键，甲减患者在冬季一定要特别注意保暖，甲减患者代谢水平低，不能抵御严寒，如果不注意保暖是很容易发生冻伤或者病情加重等，严重的甚至威胁生命安全。
怕冷的人群，手脚会尤其冰冷。如果在冬天是怕脚冷，建议在睡前用一个水桶里面装入热水，局部泡手、脚，不但可以改善局部血液循环，驱除冬日的严寒，还可以促进代谢，从而起到养生保健作用。
当然，除了这几点，甲减患者一定要积极的接受系统针对性的治疗，并遵循医嘱。
定期检查甲状腺功能，了解自己病情的同时，也可以让医生根据病情调整治疗方案。
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北京中科岳氏甲状腺病研究院院长
南阳岳氏宗亲会常务副会长
岳氏甲状腺病超导介入法创立人
中国“特色疗法专家顾问委员会”
主任委员
岳炳武
自幼时刻不忘祖训“尽忠报国”，刻苦学习，努力钻研，立志学医济世，以医报国，毕业于山东大学医学院，长期从事甲状腺疾病的临床及相关研究，擅长各类甲状腺疾病的诊断与治疗，多次到北京，医院进修学习，受到多位著名专家、教授言传身教，通过多年的不懈努力，潜心研究，率先将介入术成功运用到甲状腺病治疗上，创立了独具特色的“岳氏甲状腺病超导介入疗法”。
同时广泛参与社会慈善活动，默默资助贫困学子，救助贫困家庭，减免治疗费用，不求名，不为利，立足本职，从我做起，善无大小，贵在坚持，把岳飞精神落实到一点一滴的工作、生活和社会活动中去，在有限的能力中，最大限度的承传、发扬岳飞精神，是岳飞精神的当代价值最质朴的体现。
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