患有甲状腺,不能吃黄豆提醒4种食物吃多, [复制链接]

甲状腺是一种“蝴蝶状”的内分泌腺，位于颈部的前下方，是人体内最大的内分泌腺；甲状腺激素对人体的许多代谢都有影响，甲状腺功能紊乱会导致各种疾病的出现，会严重危害人体健康。

近年来，甲状腺疾病的患病率明显上升，目前，我国甲状腺疾病总患病率近20%，大约每五个人中就有一个人患有甲状腺疾病！

甲状腺结节患者平时不仅要依赖药物治疗，还应学会从自身做好护理身体的事项，两者相结合起来有利于治愈好甲状腺结节。

01黄豆的功效与作用

1.促进消化

黄豆当中富含丰富的膳食纤维，用黄豆打豆浆时，往往豆渣都被丢弃掉了，其实，黄豆渣中的膳食纤维可以促进人体消化吸收。

黄豆渣可以加速胃肠道蠕动，防止便秘，加快体内废物排泄，还可以降低肠癌的发生风险。

2.降糖降脂

黄豆还具有降低血糖和降低血脂的作用，现在有很多人都有高血糖、高血脂的病症，一旦出现了此类病症，一定要注重护理，并且要合理的饮食，适当的吃一些含钾元素的食物。

黄豆中就含有丰富的钾元素，所以，对于患有高血糖、高血脂的人来说，在平时非常适合吃黄豆。

3.护肤美白

黄豆含有大豆卵磷脂，这类雌激素食物可以改善皮肤老化，还可以缓解更年期病症，除此之外，日本科研人员发觉，黄豆中所含的脂肪酸能有效阻拦表皮细胞中黑色素生成。

4.调节内分泌

黄豆里面的卵磷脂可以有效调节身体内分泌，这种物质可以促进雌性激素的分泌，同时，也可以稳定雌性激素和雄性激素之间的平衡。女性在经期的时候吃一些黄豆，能够缓解痛经的症状，并且还可以稳定内分泌。

5.提高机体免疫力

黄豆中含丰富的植物蛋白、多种人体必需氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维、铁、镁、硒等营养物质，多吃黄豆可以为身体补充营养，可提高机体免疫力，有助于身体健康。

02患有甲状腺，不能吃黄豆？

黄豆当中富含优质蛋白，大豆异黄酮，天然雌性激素，不饱和脂肪酸，多种矿物质元素，各种维生素等，适当吃黄豆能够增强人体的抵抗能力。

黄豆能够制成各种豆制品食用，比如豆浆，豆腐乳，豆干等，有人说甲状腺不好不能吃黄豆，那么真的是这样吗？

黄豆这种食物相对比较特殊，摄入过多的话会容易出现消化不良的现象，因此，有人猜测消化功能不好也会影响到甲状腺，殊不知这种说法并没有依据。

所以，适量吃点黄豆是对身体有好处的，就算是对于甲状腺功能不太好的人来说，也是完全可以吃黄豆的，但是切记不要吃太多！因为，再好的东西都有两面性，盲目大量摄入不但不利于甲状腺健康，甚至还会给身体造成负担和伤害。

03提醒：4种食物吃多，或会加重结节

1.烧烤

烧烤是很多人的最爱，成为了很多年轻人聚会的首选，约在一起一块儿吃烧烤，喝啤酒是最快乐的事情；但是，美味的烧烤在熏烤过程中，非常容易导致许多健康问题，比如油脂含量超标，形成苯并比等各种致癌物，对甲状腺来说这些都是潜在的危险，导致甲状腺细胞病变，从而加剧结节。

2.海鲜

海鲜中含有大量的碘元素，甲状腺疾病患者不能食用。

很多甲减都是缺碘引起的，但是，当甲亢发生时，不要吃含碘的食物；海鲜富含碘，可能引起甲状腺疾病，其中，免疫性甲状腺疾病和甲状腺炎是常见的甲亢疾病。

免疫性甲状腺疾病是由自身免疫系统引起的，碘含量高容易导致免疫系统异常，从而导致甲状腺疾病加重；甲状腺炎是由自身炎症引起的，患病期间碘摄入过多容易导致炎症加重。

3.山楂

山楂是一种大家都喜欢吃的水果，但是，如果患有甲状腺结节，就需要控制了，因为山楂含有大量的碘，吃多了容易导致甲亢，为了健康还是少吃为好。

4.动物肝脏

在市场上，比较常见的是鸡、鸭和猪的内脏，特别是猪的内脏：猪肝。

对于补血这方面的作用是很大的，很多贫血和献血后的人，都喜欢吃一些猪肝进行造血；然而，猪肝中的胆固醇和脂肪含量很高，吃多容易堵塞体内血液正常循环，进而阻挡疏散甲状腺内的肿块，所以，不建议患者多吃。

04哪些食物可以帮助消散甲状腺结节？

1.黄瓜

黄瓜当中富含维生素，矿物质以及维生素C，对于很多爱美的女性来说，会用黄瓜来敷脸，可谓是“纯天然的面膜”，不仅可以让皮肤变得光滑细嫩，而且还有着够淡化斑点，延缓皮肤衰老的作用。

另外，对于体内血液瘀滞，甲状腺有结节的人来说，多吃点黄瓜还可以预防甲状腺结节，可以在一定程度上减少甲状腺结节的生长。

2.冬瓜

冬瓜是生活中非常常见的蔬菜之一，冬瓜中含有大量的水分，能够起到利尿消肿的作用，而且，冬瓜也能够消除身体当中的毒素，所以说，冬瓜的排毒效果非常不错。

如果出现甲状腺结节时，可以选择适当的吃一点冬瓜，这种做法不仅会让结节变小，也可以将身体当中的毒素以及垃圾排出身体之外。

3.银耳

银耳具有较好的美容润肤效果，而被人们所熟知，确实，多吃一点银耳对于养护皮肤是非常有帮助的。但是，大多数人可能不知道，其实银耳还有一个隐藏的功能，就是消除结节。

将银耳放到水里面煮之后，会发现水里面有一些粘性的物质，这种东西吸入到身体里面之后，可以达到清肺润肺的目的。所以，如果肺部有结节的情况，用银耳煮水也有利于消散。

4.燕麦

燕麦都知道膳食纤维含量是非常高的，经常吃燕麦能促进排便，促进毒素排出，有利于身体健康，经常吃燕麦能促进结节消散。

另外，燕麦里面的维生素和矿物质，能为身体提供营养物质，调整心情，饱腹感强，有利于减肥。