北京看白癜风效果最好专科 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/近些年来随着人们对于健康的重视，以及检查精度的不断提升，越来越多人在体检中都能查出来甲状腺结节。甲状腺结节，一般来说属于良性，对身体不会有太大威胁。但是并不代表没有危险性，如果甲状腺结节患者长期受到一些不良习惯的刺激，也可以出现恶变的情况。因此生活中我们需要注意定期做好复查，并且保持良好的生活习惯，避免结节的恶变。
而说到保持良好的生活习惯，饮食是其中非常重要的一环，如果饮食不当，那么会对甲状腺造成一定的刺激，加重甲状腺结节的情况。而碘盐是饮食中比较有争议的一种，那么到底事实如何呢？
碘盐是甲状腺结节“发物”？
实际上，甲状腺患者能不能吃碘盐，这个要根据自己的实际情况进行分析：
如果患者伴有甲亢，那么碘盐最好不要吃，因为本身甲状腺激素分泌就比较多，如果是患者伴有甲减，那么建议还要适当补充碘盐，但是要注意的是正常进食，不能乱补，补充碘元素之前最好检查下尿碘。
如果是甲状腺功能正常的话，那么正常服用碘盐，对身体并没有太大的影响。反而是生活中一些食物，要少吃，对甲状腺会有一定的刺激。
甲状腺结节的人，不想结节恶化，尽量别碰3种食物
1、十字花科食物
西兰花、紫甘蓝、芥菜这些食物都属于十字花科食物，为什么这样命名，主要是这些食物开的花都属于十字形，四瓣。这种蔬菜含有吲哚类化合物。这类化合物，会对甲状腺造成刺激，容易诱发甲状腺结节增大，对于甲状腺结节患者控制病情来说是非常不利的，建议大家要控制用量，或者干脆不吃。
2、酒、烟
很多人知道吸烟喝酒伤肝伤血管，但是实际上吸烟喝酒对于甲状腺这个腺体也是有一定的刺激的，据了解，长期吸烟的人，甲状腺结节的几率提升3杯以上，长期饮酒，甲状腺结节的几率也会提升数倍以上。在很多抽烟喝酒的人中，甲状腺结节的检出率明显增高，因此生活中查出来甲状腺结节，吸烟饮酒这些习惯要注意积极改正。
3、刺激性食物
甲状腺结节的人，要注意少吃一些辛辣刺激的食物，例如麻辣火锅、麻辣香锅、麻辣烫、椒麻鸡等，这些食物辛辣刺激味道很重，容易刺激到甲状腺结节，让炎症加重，结节出现变大的情况。建议甲状腺结节的人呢，饮食上保持清淡，烹饪方式上尽量选择蒸煮，少煎烤。
甲状腺结节一旦出现恶化，身体容易出现以下4种表现：
1、两次检查，甲状腺结节出现明显的增大
2、患者出现声音嘶哑的情况
3、吞咽困难，呼吸不畅通
4、淋巴结肿大
没有上述情况，生活中需要做的就是观察，并且认真调理。
那么查出甲状腺结节，怎么做，预防结节的进展呢？建议做好2件事！
1、保持良好情绪
秋季和冬季，天干物燥，人们容易出现烦躁的情绪，但是要注意，如果长期情绪不好，对于甲状腺健康来说伤害很大。因此每个人如果遇到什么烦恼，不妨与身边的人多倾诉，释放压力，多笑一笑，保持愉快愉快的心情，有利于甲状腺结节的恢复。
2、有规律的生活
长期熬夜的人体内激素分泌系统会出现不同程度的紊乱，甲状腺激素也不例外。当甲状腺激素分泌不平衡时，就会发生甲状腺疾病。对那些患有这种疾病的人来说，会导致病情恶化。所以，在日常生活中要做到有规律的作息，不要熬夜。
