甲状腺作为人体重要的一个内分泌腺体，负责分泌甲状腺激素，维持人体正常的功能与转让，而在生活中很多人忽略了对于甲状腺的保养，导致甲状腺疾病的问题越来越多。
除了常见的甲状腺结节问题之外，现在像甲亢甲减的情况也是相对比较严重的，像甲减，指甲状腺功能减退，而所谓的甲亢也是甲状腺功能亢进的一种表现。
而不管哪种情况，对于身体的影响都是比较大的，所以在生活中也要注重对于甲状腺的保养。
甲亢or甲减，哪个更严重？
甲亢的表现和危害：
像甲亢主要是身体呈现代谢较高的状态，也是甲状腺功能亢进，由于甲状腺激素分泌合成增多，这样的话也会导致神经循环消化系统等出现兴奋性增高和代谢亢进的情况。
也会伴随出现情绪控制不佳或者是心慌心悸手抖的情况，同时也会伴随出现腹泻等问题，影响自身的健康。
而且像甲亢也是具有一定的危害，比如说会导致甲亢性心脏疾病导致心脏功能受损，伴随心律失常心跳速度加快的情况，而且也会影响到钙质的吸收，导致骨骼细胞受损，诱发骨质疏松的情况。
同时也会破坏视神经，导致视力下降的问题产生都会对身体造成影响，最重要的是甲亢患者也会导致糖代谢紊乱，从而影响血糖的稳定，对身体影响比较大。
甲减的表现和危害：
向贾姐也是由于某些原因所导致体内甲状腺激素分泌过低，不能够满足机体需求所导致的，而且对于加减会出现怕冷乏力的情况，记忆力也会减退，从而影响自身健康。
而且甲减的危害也是比较大的，很容易就会导致心包积液的问题产生导致甲状腺激素分泌不足，各项器官功能代谢能力降低，导致水钠滞留等问题危及到自身健康。
而且还很容易阻碍铁元素的吸收，导致缺铁性贫血的问题产生，同时也会升高血脂水平，加重肾脏负担，对身体造成极大的影响，所以说像甲减对身体造成的危害也是不低的，也要特别注意。
所以说，不管是甲亢还是甲减，对于身体的危害都是非常大的，一定要注重及时的调理，而当加减问题产生时，其实身体也会有一些异常表现，以下几点可别不当回事。
甲减10大常见症状：
1、甲状腺激素分泌异常，也会导致食欲降低，体重增加的情况。
2、甲状腺受到损伤也会导致中心体位下降代谢能力降低，出现手脚冰凉的问题。
、甲状腺功能受到损伤，导致内分泌紊乱，影响个人情绪，伴随抑郁的情况产生。
4、甲状腺功能受到损伤也会导致大脑功能退化，出现反应迟钝的情况，认知能力变慢。
5、甲状腺功能受损也会伴随无精打采，疲惫乏力嗜睡的情况。
6、甲减问题产生也会影响正常消化速度，伴随出现便秘，肠道蠕动变慢的情况。
7、甲减问题产生也会出现四肢乏力，四肢疼痛的问题产生肌肉受损。
8、甲减问题出现也会影响皮肤状态，导致皮肤干燥毛发脱落的情况。
9、甲状腺功能受到损伤，内分泌紊乱也会影响月经周期，伴随月经不调，不孕不育。
10、甲状腺功能受损影响嗓子健康，伴随声音嘶哑睡觉打鼾的问题。
所以说，甲状腺受到损伤对于身体的影响也是比较大的，一定要注重积极的调理，而且若想保护甲状腺，在饮食方面要注重调节，对于甲减患者来说，很多人提出是不能够吃羊肉的，很容易加重病情，那么这样的说法是真是假呢？
甲减患者，不能吃“羊肉”吗？
羊肉作为生活中常见的一种肉类，具有极强的滋补功效，其中服含维生素，钙铁磷等矿物质对于身体健康有着一定的好处。
但是很多人认为羊肉属于一种发物，对于甲减患者来说，摄入过多就会加重病情的发生，但其实这样的说法也并非有科学依据。
羊肉虽然说确实是一种发物，但对于甲减患者来说可以适当使用一般不会造成太大的影响，只不过要注重控制好摄入量，如果一次性摄入过多的话，可能会导致甲状腺功能因子受损，加重病情的发生，所以饮食要注重控制好量。
医生建议：保护甲功，少菜，多2茶
1、竹笋
对于甲减患者来说不建议吃竹笋，虽然说竹笋纤维含量高能够增强代谢，但是这也是属于一种发物，也会导致甲状腺出现肿大的情况加重病情的发生，所以也是要少吃为妙。
2、卷心菜
患上甲减等甲状腺疾病也是要减少掘金菜的摄入，因为卷心菜中的一些物质可能会导致病情的加重，导致甲状腺功能受损严重难以恢复，影响自身健康，所以也是要管住嘴。
、腌制咸菜
如果存在甲减等疾病也是要减少一些烟脂类食物的摄入，因为这种食物含盐量较高碘元素含量严重超标，摄入碘元素过多或过少的话，都不利于甲状腺的健康，也会导致病情加重。
同时也会影响到血压的水平，对血管造成刺激，对身体影响都是比较大的，所以像这种腌制类的咸菜也是尽量能少吃就少吃。
1、柚子茶
甲状腺受到损伤，在生活中可以选择喝一些柚子茶，柚子不仅能够帮助健脾养胃，而且还能够帮助缓解甲减的情况，有利于调理正常的甲状腺激素分泌，保护甲状腺的健康，预防甲状腺病变的危险。
2、白芍茶
存在甲减的情况也可以选择喝一些白芍茶，像这种食材具有清热解毒的功效，还能够缓解甲状腺功能减退，以及甲状腺激素分泌紊乱的情况，改善甲状腺受损所带来的不适感，有助呵护甲状腺的健康，对身体有好处。
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